스포츠와 건강 (1) 썸네일형 리스트형 분노를 해결하는 3가지 방법 작은 스트레스가 분노로 커져 우리 건강을 해칠 수 있습니다. 우리는 살면서 가까운 사람들로부터 스트레스를 받습니다. 가까운 가족은 물론 직장 동료나 상사로 부터도 받기도 하고, 종교모임이나 잘 아는 친구로부터 받는 스트레스도 많습니다. 이러한 스트레스는 작게는 화가 나기도 하지만 심한 경우에는 ‘분노’가 되어 마음속 깊이 저장되기도 합니다. 그런데 이렇게 저장된 ‘분노’는 몸을 무겁게 하여 질병에 취약하게 만듭니다. 특히 암 발병율을 현격히 높이는 부작용을 동반하기도 합니다. 우리가 이러한 스트레스에서 해방되는 방법은 잊어버리는 것입니다. 지우개로 분노할 대상을 지워버리는 것입니다. 그렇지만 그게 어찌 쉽게 지워지나요. 그래서 용서하는 것입니다. 진정으로 그 사람을 용서하면 분노도 같이 사라지게 됩니다... 이전 1 다음
